HEALTH WORKS
Schul-Projekt-Entwurf: Active Kids
Bewegungsabenteuer Triathlon ohne Leistungsdruck
mit dem BKK24-Modell "Länger besser leben"
Projekt-Idee
Active Kids
ist ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot für die Lebenswelt Schule mit der Zielgruppe Schülerinnen & Schüler der Klassen 3 bis 6.
Dabei bietet die facettenreiche Sportart Triathlon vielfältige Möglichkeiten aktiv die Gesundheit zu fördern und Gelerntes in den Alltag zu übertragen.
"Spaß an der Bewegung ohne Leistungsdruck"
6 Übungseinheiten und 6 LBL-Regeln
(z.B. als Projekt-Woche) vermitteln spielerisch und erlebnisorientiert die Grundlagen für ein bewegungsreiches Leben am Beispiel der Bewegungsformen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die 6 "Länger besser leben" Regeln sind dabei integrierter Bestandteil der Übungsinhalte.
Modul-Überblick
Einführungsmodul
Bedeutung von Bewegung, Ernährung und Suchtmitteln für die Gesundheit; Erster Mini-Triathlon (Sporthalle/Sportplatz)
Schwimmen: Technik und Triathlon-Spezifika
Radfahren: Technik, Koordination, Ausdauer
Verknüpfung zum Klima-Bewusstsein
Laufen: Technik, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit
Wechsel: Bewegungswechsel, Konzentration, Koordination
Abschluss-Event: Tri-/Duathlon auf dem/rund ums Schulgelände
Verknüpfung zur Bedeutung von mentalem Wohlbefinden
Akteure und Vernetzung
Active Kids
berücksichtigt und verbindet alle beteiligten Akteure zur nachhaltigen strukturellen Gesundheitsförderung. So beinhaltet das Programm bspw. auch eine 2-Stündige Lehrerfortbildung zum Thema "Triathlon im Schulsport".
Projektziele
Active Kids wird vor den folgenden Zielsetzungen konzipiert und durchgeführt.
Vom Tennisplatz über den Triathlon ins Büro und wieder zurück.
Mit 4 Jahren begann ich mit dem Tennisspielen, mit 11 nahm ich am ersten Hamelner Kindertriathlon teil.
Seither ist die sportliche Betätigung fester Bestandteil meines Lebens, der mir als Konstante in guten sowie in schwierigen Abschnitten Kraft und Zuversicht gibt.
Meine Passion Menschen für Gesundheit zu sensibilisieren und zu begeistern verfolge ich als Berater und Coach für Gesundheitsförderung in Büro- und Bildschirmarbeitswelten. Als besonderes Herzensprojekt möchte ich analog dazu die erlebnisorientierte Bewegungsförderung von Schüler:innen über das Abenteuer Triathlon nun auch in meiner Heimat, dem Weserbergland umsetzen.
Einen Auszug meiner beruflichen Laufbahn und Qualifikationen finden Sie nachstehend.
Laufbahn
Beruflich (Auszug)
seit 2023
Freiberuflicher Berater & Coach
EMPATiQ I (New) Work Health
2018-2022
2013-2018
Experte & Coach für Prävention, Bewegungsförderung & Ergonomie in Büro- & Bildschirmarbeitswelten.
Herzensprojekt: Bewegungsförderung in Schulen via Triathlon
Coach und Trainer für Arbeitsplatzergonomie, Melloh Active - bundesweit
Gesundheitsmanager Rhein-Ruhr, E.ON SE - Essen
Studium
2013-2015
2004-2007
Master of Arts Studium I DHfPG Saarbrücken
Prävention, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Ergonomie & Coaching
Bachelor of Arts Studium I Berufsakademie Hameln (heute HSW)
Betriebswirtschaftslehre Controlling & Marketing
Ersatzdienst
Freiwilliges-Soziales-Jahr
Ev. Kindergarten Afferde, Hameln
Aus- & Weiterbildungen
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Triathlon-Trainer C ( DOSB)
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Ernährungstrainer B (BSA)
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Betrieblicher Ansprechpartner Suchtprävention (Miehle)
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Rückenschullehrer (KddR)
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Ergonomie-Coach (VBG)
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Sicherheitsbeauftragter (VBG)
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Atem-Coach (Buteyko)
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Bewegungsanalyst Laufen (Dr. Marquardt Running)
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Lauftrainer (Dr. Marquardt Running)
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Beweglichkeits- und Faszientrainer (TMX/BI/FP)